Das erwartet dich bei uns:
1
Körperanalyse
Präzise Bestimmung deiner Muskelkraft, Muskelmasse, deines Körperfetts, Stoffwechsels und Wasserhaushalts – für eine genaue Ausgangslage & optimale Trainingsplanung für deinen Rücken.
2
Beweglichkeitstraining
Mit speziellen Übungen an modernen Beweglichkeits‒ und Dehnungsgeräten verbesserst du deine Körperhaltung und Beweglichkeit. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und Schmerzen werden reduziert.
3
Intelligentes Muskelkrafttraining
Unsere intelligenten Geräte passen sich automatisch
an dich an. Dank der Bildschirmanzeige erkennst du immer, ob Tempo, Belastung und Wiederholungen stimmen – so trainierst du sicher und effektiv.
4
Persönliche Betreuung
Unsere erfahrenen Trainingscoaches begleiten dich vom ersten Tag und erstellen dein individuelles Training.
Wir achten darauf, dass du jede Übung korrekt und rückenschonend ausführst – so stärkst du gezielt deine Muskulatur und reduzierst Schmerzen.
5
Sichtbare & spürbare Ergebnisse
Über 90 % der Teilnehmer berichten bereits nach 4 Wochen von weniger Rückenbeschwerden, mehr Beweglichkeit und einem deutlich besseren Körpergefühl.
Mit einer erneuten Körperanalyse und einer gezielten Trainingsauswertung machen wir deine Fortschritte sichtbar und messbar.
